9aeed85ea7358f598827b12cd68396dd

Advertisements

Habits of mind

December 28, 2015

Comfort zone vs learning

Anything that disrupts and upsets us will end up teaching us something, but the learning is painful.

Our only fuel for getting through the curve balls life throws at us is our inner strength.

Our repertoires are too narrow. They start out wide when we are kids, but soon our thinking becomes boxy. We see things too narrowly and try desperately to fit every new experience and observation into a pattern that already exists in our mind. We have scripts embedded in our brains. We choose too narrow a lens through which to experience the world. We shy away from situations that would challenge us to wade into new territory without knowing  how to respond. We don’t want to be in the state of un-knowing, but that is exactly where the learning is! It’s a mistake to stick to what we know and stick to our routine because we are so comfortable there. It’s a mistake to classify everything that comes into our field of vision as a sub-set or variant to something we already understand.

317afdaddd0e3753a2bb0621c52ac18a

 

 

Druk druk druk – tijd voor een radicale verandering

Er is niks mis met een vol, actief leven, maar de staat van „busyness” waarin we tegenwoordig onophoudelijk verkeren; het wordt tijd die achter ons te laten.

E-mail checken tijdens het ontbijt, ploeterend de dag door, altijd achter de feiten aan rennen, onophoudelijk onderbroken worden, al telefonerend thuiskomen, kinderen geïrriteerd het bed in werken, mail checken, te weinig rust om recreatief te lezen, te weinig tijd om een vriend te zien, te weinig zin om te sporten, half uurtje op Facebook, een glas wijn, nog een glas wijn, een rusteloze nacht en de volgende dag begint het opnieuw: de eerste blik gaat naar de telefoon op het nachtkastje. Met als resultaat het knagende gevoel tekort te schieten ten opzichte van partner, kinderen, vrienden, familie, de echte carrièredoelen, de eigen gezondheid, de eigen idealen.

Drukte is slecht voor gezondheid, relaties en geluk, maar ook voor de carrière

Drukte houdt drukte in stand. Dat mechanisme werkt zo: drukte- een staat van ‘altijd aan staan’, zich overspoeld voelen door mogelijkheden en informatie- leidt de aandacht weg van wat van waarde is, doet een afspraak sneuvelen voor een etentje met vrienden, staat in de weg van een schoolvoorstelling van de kinderen, verhindert een tentoonstelling die je graag had willen zien, schuift een familiebezoek opzij. Dit leidt geleidelijk aan tot een breuk met alles wat ooit plezier, lol, energie en liefde gaf. Als zich dan een stil moment aandient, ontstaat een gevoel van leegte, die met nog meer drukte wordt gevuld, „een quick fix”; even een WhatsApp, even op LinkedIn. De oppervlakkige sociale media-contacten kunnen echte verbintenissen niet vervangen. Hierdoor ontstaat de emotionele verarming. „Het verlies van vrienden, van intieme vertrouwelingen, dat is een leegte die geen financiële bonus kan opvullen.”

Minimalist living

Strategieën om de overvloed de baas te worden;

1) Beheersing: de teugels van het leven weer in handen nemen.

2) Focus: het belangrijkste doen en de rest negeren.

3) Betrokkenheid: herdefiniëren wat succes is, en je opnieuw met je werk en je leven verbinden vanuit intrinsieke waarden. Gerichte aandacht op wat je doet, daar helemaal bij betrokken te zijn. „Houd er minder vrienden op na. Concentreer je op de belangrijkste vijf(tien) relaties in je leven.”

„Het gaat niet langer om getting things done, maar om not getting it all done.” – efficiencygoeroe David Allen

Wie op de vraag ‘Hoe gaat het?’ nog de vergissing begaat met het D-woord te antwoorden, laat zien de uitdagingen van de nieuwe tijd slecht begrepen te hebben.

098899c64e0ad0df4dd637c69c93f7f5

bron; nrc.nl/Crabbe-Busy

Tijd om te stoppen met haasten

We haasten onszelf gek, en ondertussen glipt het leven tussen onze vingers door. Je hebt het gevoel dat je minder tijd hebt, en het kost je ontzettend veel energie. Iedereen wil opschieten, doorgaan, niet treuzelen. Voor je het weet is je leven voorbij, en je hebt nog zoveel te doen!

Calvinistisch erfgoed; niet lanterfanten, geen nutteloze dingen doen, gewoon doorgaan. Jezelf nuttig maken. Discipline en vooruitgang. Alleen dan mag je je goed voelen over jezelf.

De tijd lijkt sneller te verlopen als je sneller leeft. Dus hoe drukker je je maakt om meer te doen in minder tijd, des te minder tijd je lijkt te hebben.

Tips

– Probeer je aandacht zoveel mogelijk te richten op één ding tegelijk. Multitasken lijkt heel productief, maar in werkelijkheid kost het je veel energie en geeft het je een druk gevoel.

– Heb je het erg druk? Houd dan overzicht door goed te plannen. Als je goed plant hoef je alleen de planning te volgen. Dat betekent dus dat je één keer de tijd neemt om alle taken goed te overdenken, waarna je kunt singletasken in het vertrouwen dat de planning klopt.

– Neem bewust momenten van rust om de tijd te vertragen. Als je de hele dag door blijft rennen en vliegen, dan is je dag zó voorbij. Neem even een momentje waarop je helemaal niets doet. Drink bijvoorbeeld een kopje koffie in stilte, en luister naar de geluiden om je heen. Op zo’n manier voelt 5 minuten als een eeuwigheid.

– Stel prioriteiten. Vaak haasten we onszelf om dingen die nietbelangrijker zijn dan innerlijke rust. Draai die volgorde eens om, en zet die rust op de eerste plaats. Laat je niet opjagen!

Kalmeer jezelf. Merk je gewoontes op. Plas of loop je vaak snel zonder reden? Of heb je de neiging om gehaast boodschappen te doen? Kalmeer jezelf dan. Doe net alsof je op vakantie bent, en neem een rustiger tempo aan. Een tempo waarbij je de tijd neemt om ondertussen te genieten van de omgeving.

– Herinner jezelf aan het leven op een mediterrane eiland. Hoe rustig de mensen daar leven.

– Je kunt ook kalm zijn in een gehaaste maatschappij. In plaats van erin mee te gaan, kun je een beetje afstand nemen en het simpelweg observeren. Voel en waardeer hoe je stil staat temidden van razend verkeerd en rennende mensen.

– Ga eens in een koffiezaak en drink rustig een kopje koffie terwijl je ziet hoe mensen voorbij komen. Dat is een manier om de drukte te observeren zonder dat je er zelf in wordt meegezogen.

– Doe minder. Heb je een dagelijkse todo lijst waar je mee werkt? Zet er dan simpelweg minder op. Zorg er vooral voor dat je er belangrijke dingen op hebt staan die je echt verder brengen.

– Kom ruim op tijd voor afspraken. En zorg dat je kunt genieten van de tijd die je evt wachtend moet doorbrengen.

– Laat je smartphone in je zak. Het constante ‘verbonden zijn’ en van ‘alles op de hoogte zijn’ geeft een druk, gehaast en toch eenzaam gevoel.

– Versimpel je dagelijkse verplichtingen. Als je elke week moet haasten omdat je naast je baan ook nog in de ouderraad zit, is het misschien slim om de ouderraad op te zeggen.

– Doe af en toe helemaal niets. Ga zitten, en haal adem. Meer niet. Als je dat een paar minuten doet, merk je dat het prima is om af en toe niets te doen. Je hoeft niet elke minuut op te vullen met een activiteit. Niets doen is een perfecte bezigheid.

Dingen hoeven niet altijd snel. Rennen en vliegen ziet er misschien interessant uit, maar iets langzamer leven en er met volle teugen van genieten voelt een stuk fijner.

by DG

9c90bb1acf0544addd172218dd86fbaa

de bron; https://sochicken.nl/minder-haast?utm_source=soChicken+Nieuwsbrief&utm_medium=E-Mail&utm_content=16+redenen+waarom+simpel+leven+glamorous+is+%2813+tips+voor+minder+haast%29&utm_campaign=26+October+2015

How to Build Self Confidence

September 8, 2015

B77pd1uIIAAvOdp

Self confidence is the difference between feeling unstoppable and feeling scared out of your wits. Your perception of yourself has an enormous impact on how others perceive you. Perception is reality — the more self confidence you have, the more likely it is you’ll succeed.

Although many of the factors affecting self confidence are beyond your control, there are a number of things you can consciously do to build self confidence. By using these 10 strategies you can get the mental edge you need to reach your potential.
1. Dress Sharp

Although clothes don’t make the man, they certainly affect the way he feels about himself. No one is more conscious of your physical appearance than you are. When you don’t look good, it changes the way you carry yourself and interact with other people. Use this to your advantage by taking care of your personal appearance. In most cases, significant improvements can be made by bathing and shaving frequently, wearing clean clothes, and being cognizant of the latest styles.

This doesn’t mean you need to spend a lot on clothes. One great rule to follow is “spend twice as much, buy half as much”. Rather than buying a bunch of cheap clothes, buy half as many select, high quality items. In long run this decreases spending because expensive clothes wear out less easily and stay in style longer than cheap clothes. Buying less also helps reduce the clutter in your closet.

2. Walk Faster

One of the easiest ways to tell how a person feels about herself is to examine her walk. Is it slow? tired? painful? Or is it energetic and purposeful? People with confidence walk quickly. They have places to go, people to see, and important work to do. Even if you aren’t in a hurry, you can increase your self confidence by putting some pep in your step. Walking 25% faster will make to you look and feel more important.

3. Good Posture

Similarly, the way a person carries herself tells a story. People with slumped shoulders and lethargic movements display a lack of self confidence. They aren’t enthusiastic about what they’re doing and they don’t consider themselves important. By practicing good posture, you’ll automatically feel more confident. Stand up straight, keep your head up, and make eye contact. You’ll make a positive impression on others and instantly feel more alert and empowered.

4. Personal Commercial

One of the best ways to build confidence is listening to a motivational speech. Unfortunately, opportunities to listen to a great speaker are few and far between. You can fill this need by creating a personal commercial. Write a 30-60 second speech that highlights your strengths and goals. Then recite it in front of the mirror aloud (or inside your head if you prefer) whenever you need a confidence boost.

5. Gratitude

When you focus too much on what you want, the mind creates reasons why you can’t have it. This leads you to dwell on your weaknesses. The best way to avoid this is consciously focusing on gratitude. Set aside time each day to mentally list everything you have to be grateful for. Recall your past successes, unique skills, loving relationships, and positive momentum. You’ll be amazed how much you have going for you and motivated to take that next step towards success.

6. Compliment other people

When we think negatively about ourselves, we often project that feeling on to others in the form of insults and gossip. To break this cycle of negativity, get in the habit of praising other people. Refuse to engage in backstabbing gossip and make an effort to compliment those around you. In the process, you’ll become well liked and build self confidence. By looking for the best in others, you indirectly bring out the best in yourself.

7. Sit in the front row

In schools, offices, and public assemblies around the world, people constantly strive to sit at the back of the room. Most people prefer the back because they’re afraid of being noticed. This reflects a lack of self confidence. By deciding to sit in the front row, you can get over this irrational fear and build your self confidence. You’ll also be more visible to the important people talking from the front of the room.

8. Speak up

During group discussions many people never speak up because they’re afraid that people will judge them for saying something stupid. This fear isn’t really justified. Generally, people are much more accepting than we imagine. In fact most people are dealing with the exact same fears. By making an effort to speak up at least once in every group discussion, you’ll become a better public speaker, more confident in your own thoughts, and recognized as a leader by your peers.

9. Work out

Along the same lines as personal appearance, physical fitness has a huge effect on self confidence. If you’re out of shape, you’ll feel insecure, unattractive, and less energetic. By working out, you improve your physcial appearance, energize yourself, and accomplish something positive. Having the discipline to work out not only makes you feel better, it creates positive momentum that you can build on the rest of the day.

10. Focus on contribution

Too often we get caught up in our own desires. We focus too much on ourselves and not enough on the needs of other people. If you stop thinking about yourself and concentrate on the contribution you’re making to the rest of the world, you won’t worry as much about you own flaws. This will increase self confidence and allow you to contribute with maximum efficiency. The more you contribute to the world the more you’ll be rewarded with personal success and recognition.

Read more at http://www.pickthebrain.com/blog/10-ways-to-instantly-build-self-confidence/#fjsbe8vOiyebp7w0.99

Money

September 8, 2015

715a8da183c392c711301e4346a3d394

Zen – wisdom – by Charlie Ambler

Despite not being a particularly materialistic person, I find myself thinking about money a lot. I live in New York, a city that’s become engineered to only really ‘work’ for people who make a lot of money. I think a lot about budgeting, about living within my ability. I’m in the process of becoming fully responsible for myself financially.

Most people here who aren’t trust funders have full-time jobs. I’m considering leaving the city because I do not want a full-time job. This confuses people, especially older people who value security and the traditional family structure, which relies on credit and debt to all but the most gravely frugal and/or financially independent people. I’m going to try to explain my reasoning (it is very simple) and talk about how Zen has altered my perspective on money.

Let’s say you want to live a life full of socializing, partying, and try to ‘network your way to the top’. There are tons of people like this in major cities. You can base a lifestyle on the very act of trying to improve your lifestyle. You can strive for striving itself. You obviously never achieve what you’re looking for— it doesn’t exist. But the quest itself seems to be enough for a lot of people. The materialistic life becomes an infinite means to a non-existent ends.

In order to live this lifestyle, you need money. You work a full-time job, and all of your free time is spent going to concerts, art shows, parties and more parties. You accumulate experiences like a collector accumulates baseball cards. Pretty soon, all of these memories start to look the same. These memories all cost money, since you have engineered a life for yourself that is very expensive.

It’s possible to revamp this lifestyle ad infinitum. You work harder to make more money to work harder to make more money, and your lifestyle only increases in indulgence. You end up spending all of the money you made just to work to make more of it. Life becomes all about this absurd cycle when it’s supposed to be about living.

The reason I warn people against having strong future goals and ambitions is that they often lead to a life of materialistic circularity. Anytime you want something you don’t have, you’re more likely to get into some kind of debt. Once these debts accumulate, you end up wasting your life energy paying them back when what led to them didn’t even provide you with any satisfaction.

I can’t emphasize enough the importance of living a modest lifestyle. I will say the following with confidence:

People who work so they can afford status symbols are weak. People who strive for fame and fortune are weak. People who sit on massive fortunes for centuries and thrive on accumulation are weak. People who place future materialistic goals over their present well-being are both confused and weak.

Strong people live within their means. They don’t penny-pinch or obsess over a lack of money (which is often just as harmful as obsessing over the opposite) but they do make financial decisions mindfully and without impulse. They think things through without placing bets on future possibilities.

Strong people live as people were meant to live: simply, with what they need, learning to minimize the unnecessary things they might want.

There is no pride in being rich or famous if you’ve contributed nothing of benevolence to the world. There’s no reason to make money if the process makes you miserable. Money should be a modest utility, not the fetishistic force that makes the world go round.

When people say that money drives all innovation, I ask them to look around at the world and truly ask themselves what those innovations have really done for baseline human wisdom. Make what you need. Slowly whittle your desires down until you’re left with an inherent satisfaction with life as it is, not life as it could be.

wisdom – Charlie Ambler

Eigenwaarde

April 13, 2015

Eigenwaarde heeft iets te maken met waarden; die dingen die je belangrijk vindt en die je gedrag, gedachten en gevoel onbewust sturen.

Dus:

Hoe tevreden ben je met je leven en jezelf?

Heb je een verlangen jezelf te zijn en jezelf te zien zoals je bent?

Vergelijk jij jezelf met anderen om te meten of jij goed genoeg bent?

Kun je complimenten aannemen?

Waar besteed jij je tijd aan?

Waar geef jij je geld aan uit?

Aan dingen die voor jou belangrijk zijn en je een goed gevoel geven?

Welke (onbewuste) criteria hanteer je?

En zijn deze van jou of heb je ze gekregen?

Eigenwaarde is het vertrouwen dat je hebt in jezelf, de waarde(n) van je “eigen”, de waarde(n) die je aan jezelf toekent.

Eigenwaarde is de moed hebben jezelf te zijn. Hoe ontwikkel je de moed om jezelf te zijn zoals je bent? Te praten over de dingen waarvoor je bang bent? Te vertellen hoe je je voelt en te vragen om steun?

Wat staat jouw gevoel van eigenwaarde in de weg? En hoe herken je dit bij jezelf?

Wanneer je je eigen verhaal onder ogen kunt zien en denken en voelen het is goed zoals het is dan is sprake van eigenwaarde: je vind het je eigen waard. Zodat je vaker tevreden met jezelf zult zijn, jezelf meer zult accepteren en loslaten wie je denkt te moeten zijn, ondanks eventuele onvolkomenheden jezelf kunt omarmen, dingen meer aangaat, complimenten kunt aannemen, meer kunt ontspannen, plezier hebben, genieten en tijd nemen om creativiteit te laten stromen. Het je ‘eigen’ waard vinden!

recite-19j9hj4

10 Ways To Expect Less

March 23, 2015

Many of our woes come from expectations. We build elaborate scenarios in our heads detailing the potential outcomes of situations– how careers will work out, the longevity of relationships– all for comfort.

In a bizarre twist of irony that only real life could provide, rarely are our experiences fully synchronous with our expectations, leaving us quite uncomfortable.

Solution? Have no preconceived notion of the experience. Just live, act, and allow things to happen as they will. Like Kurt Vonnegut said, “So it goes.”

Here are ten strategies you can utilize nearly every day to tone down your expectations and live fuller, detached from the heavy anchor of outcomes.

1. No goals. This seems counterintuitive– if you have no goals, how can you achieve? Goals seem productive, but they’re merely constraints. Don’t set goals; live deliberately and with the fullest of intentions right now and you’ll act with such passion and vehemence that you won’t need them.

2. Tell the truth. Ultimate honesty is rooted in not trying to force an outcome. You don’t lie if you have no reason to alter someone’s reaction to what you’re saying.

3. Don’t judge. We judge people as another method of self-comfort. It’s easy to force another person into a pre-conceived place you’ve created for them in your mind, but it’s very selfish and will leave both of you disappointed.

4. Make time for someone else. Expect less for yourself, and more for others– doing so will often work in your favor regardless.

5. Relieve the people around you of blame. Doing so adds a neutral, calm element to what others will see as a negative situation.

6. Listen to someone intently for a long time, whether you think you care or not. You’ll give them an opportunity to vent and your empathy will improve in the process.

7. Meditation. The mother of all non-expectation activities.

8. Don’t teach, reveal. By this, what I mean is, instead of preaching to someone, give them a few words of wisdom and allow them to discover it for themselves.

9. Spend less. We spend money with expectations. Big-screen TV’s will relax us. A fancy meal at a 5-star restaurant will appease our lust for the high-class. These are such limited trains of thought. Attaching yourself to material objects is not the best (nor cheapest) route to happiness.

10. Observe people with empathy. Your own ideas of your problems and your expectations will drift away when you put yourself in someone else’s shoes.

 

Why do you want to live off the grid? Everyone, I think, has their own reasons and ideas for wanting to move off the grid. Boiling it down, these are some;

dunton-hot-springs-cabin-resort-well-house

Self Sufficiency: Living off the grid in a self sufficient manner brings with it a certain independence which cannot be found in modern living. Self-sufficiency, at a fundamental level, is all about survival. But it also goes far beyond survival, into the realm of independence. People like the feeling they get when they don’t have to depend on others, and they can support their families and enjoy their lives with their friends on their own land, in their own home.
Sense of Accomplishment: There’s a certain satisfaction on a job well done. Whether you build your own log cabin, or you grow your own vegetables.

Freedom: Becoming “Debt Free”. The freedom to provide for your family without the burden of crushing debt. The freedom to spend quality time with your family instead of making money for your boss. The freedom to live life the way you see fit. With true freedom, comes happiness.

Happiness: Ultimately it comes down to happiness. We all strive for happiness in our own way. Some folks are materialistic, some seek power or money. Some seek the simpler life. A life without stress, or as stress-free as possible. Removing the burden of mortgages, utility bills, car payments, and living the simpler, easier life appeals to millions of people around the world. Happiness is at the core.

It’s all about being happy.

Enthousiasme

January 30, 2015

Er is een andere manier van creatieve manifestatie die beschikbaar is voor mensen die trouw zijn gebleven aan hun innerlijke doel om te ontwaken. Op een dag weten ze opeens wat hun uiterlijke doel is. Ze hebben en geweldig visioen, een doel, en vanaf die dag werken ze naar het verwezenlijken van dat doel toe. Hun doel of visioen is meestal verbonden met iets wat ze al op kleinere schaal aan het doen zijn en met plezier doen.

Enthousiasme betekent dat er diepe vreugde zit in wat je doet, met daarbij het toegevoegde element van een doel of visioen waar je naartoe werkt. Op het hoogtepunt van door enthousiasme aangedreven creativiteit zit er een enorme intensiteit en energie achter wat je doet. Je voelt je net een pijl die op weg is naar zijn doel – en je geniet van de reis. Als je liever je doel bereikt dan doet wat je aan het doen bent, heb je last van stress en moet je worstelen en ‘hard werken’ om het voor elkaar te krijgen. Stress vermindert zowel de kwaliteit als de effectiviteit van wat je onder invloed van stress doet. Er is ook een sterk verband tussen stress en negatieve emoties zoals woede en bezorgdheid. Stress is giftig voor het lichaam en wordt steeds meer gezien als een van de belangrijkste oorzaken van de degeneratieziekten, zoals kanker en hartkwalen.

Het woord enthousiasme komt uit oude Grieks – en theos betekent ´in God´. En het verwante enthousiazein betekent ´door een God bezeten zijn´.

Anders dan het egoïsche willen hebben dat tegenstand schept, streeft enthousiasme nooit tegen. Het gaat de confrontatie niet aan. Zijn activiteit schept geen winnaars en verliezers. Het berust op insluiting, niet op uitsluitingactiviteit van anderen. Het hoeft andere mensen niet te gebruiken of te manipuleren, omdat het kracht van de schepping zelf is en dus geen energie aan een minder krachtige bron hoeft te ontlenen.

Het willen hebben van het ego probeert altijd van iets of iemand te nemen, het enthousiasme geeft uit zijn eigen overvloed. Wanneer enthousiasme op hindernissen stuit in de vorm van ongunstige situaties of mensen die niet mee willen werken, valt het niet aan, maar loopt om hen heen of het verandert door overgave of omhelzing de toestand biedende energie in een behulpzame, de vijand in een vriend.

Enthousiasme weet waar het heen gaat, maar is tegelijkertijd diep één met het huidige moment, de bron van zijn levendigheid, zijn vreugde, zijn kracht. Enthousiasme ‘heeft niets nodig’ omdat het niets tekort komt. Waar geen identificatie is, is geen gehechtheid – een van de bronnen van lijden.

Samenvattend: met plezier doen wat je doet, samen met een doel of visioen waar je naartoe werkt, wordt enthousiasme. Zelfs als je een doel hebt, blijft wat je op het huidige moment doet het brandpunt van je aandacht, anders verlies je de afstemming op het universele doel. Zorg dat je doel niet een verborgen vorm van ego is, zoals een filmster, een beroemd schrijver of een rijke ondernemer willen worden, of dat je doel niet op gericht is iets te hebben, zoals een land, huis aan zee of tien miljoen euro op de bank. Deze statische doelen geven je geen kracht. Zorg er in plaats daarvan voor dat je doelen dynamisch zijn, dat ze naar een activiteit wijzen waarmee je bezig bent met andere mensen en met het geheel. In plaats van jezelf te zien als een beroemd schrijver ezv moet je jezelf zien als iemand die met zijn werk talloos velen inspireert en hun leven verrijkt. Je voelt hoe die activiteit niet alleen jouw leven verrijkt en verdiept, maar ook dat van vele anderen. Enthousiasme is de kracht die de blauwdruk overbrengt naar de fysieke dimensie. Dat is creatief gebruik van het verstand, en dat is de reden dat er geen ‘willen hebben’ aan te pas komt. Je kunt niet manifesteren wat je mist, je kunt alleen manifesteren wat je al hebt.

4f46b762bffbc4cc82178b1b07b00f79

by Rigi

De teksten zijn uittreksels – essentie uit mijn favoriete boeken van E.Tolle, Osho … 

You choose your reality

December 21, 2014

You are free to CHOOSE another life-track.  Why not?  If you agree that the events are already there to be made manifest by you, the observer and traveller on the track, then what is to prevent you from choosing to react or act in a slightly different way in certain instances?  Of course, if you think you can’t, if you KNOW that you can’t then of course, you can’t.  Think about the New Testament.  A well-known saying found there is that if you think you can move mountains, then you can.  Why do you think some people overcome obstacles and succeed whilst others fall in a heap?

Life-tracks are not real, the word just helps us to understand that we have the freedom to respond to each event we encounter along the way.

We need to know that hating evil just strengthens the forces that we judge are causing the evil. We draw to us the very things that we dislike. The force of this movement is proportional to the intensity of the dislike.

We can desire things.  But working up nervous indigestion and stress over worries that you won’t get what you want is harmful.

Balance; being in harmony with all there is and equilibrium as it applies to our everyday actions depend largely on just how we react to a given event.  To maintain balance, we must limit the degree of importance of any event.  Recall, that we draw to us what we dislike. When an event invokes an extremely negative or positive build-up of energy such as what happens when we judge that something we have encountered is wrong, exploitative, outrageous and we find our breathing rate increasing, our blood pressure increasing and agitation overcomes us, we can be sure that “balancing forces” will always be drawn to the occasion and We will suffer. For instance, when we dwell on what we don’t want, visualize what we fear will happen, we move ever closer to the lifetrack containing just what we have imagined might happen.

quantum

I must start with acceptance, acceptance of both the light and darkness: my bad habits, my kindness and irrationality, my impatience, my defensiveness, etc.  I must just say to myself, so here am I warts, faults, failures, past mistakes and all and that’s alright.  It can’t be other than alright because I can’t go back and do it all over again.  Blaming myself just blocks any healing available.  So, I believe that if you want to move on, you start with acceptance of who and where you are.  It just may be true that you must accept yourself before you can accept others.

4253210ff203f4af7167bab2c45256e9

Het innerlijke doel van je levensreis

Als je op een reis bent, heb je er zonder meer wat aan als je weet waar je heen gaat of op zijn minst weet welke richting je aan moet houden. Maar vergeet niet dat het enige dat uiteindelijk echt is aan de hele reis, de stap is die je op dit moment zet. Dat is echt alles.

Nadat je je innerlijke doel hebt verwezenlijkt wordt het uiterlijke doel een spel waar je mee door kunt gaan omdat je het leuk vindt.

Het kan ook gebeuren dat je in je uiterlijke doel volkomen mislukt maar tegelijkertijd geheel slaagt in het bereiken van je innerlijke doel.

Of andersom, wat veel vaker voorkomt: uiterlijke rijkdom en innerlijke armoede, of ‘de wereld winnen en je ziel verliezen’, zoals Jezus het zei. Uiteindelijk is elk uiterlijk doel op termijn gedoemd te ‘mislukken’, omdat het onderworpen is aan de wet van vergankelijkheid van alle dingen. Hoe eerder je inziet dat het uiterlijke doel je geen blijvende vervulling kan schenken, des te beter. Als je de beperktheid van je uiterlijke doel inziet, geef je je onrealistische verwachting op dat het je gelukkig moet maken en kun je het ondergeschikt maken aan je innerlijke doel.

by Rigi

De teksten zijn uittreksels – samenvattingen-essentie uit mijn favoriete boeken van E.Tolle, Osho …